[...] + Białko + Carbo Jeśli chodzi o Carbo to postawie na Olimp Natomiast posiadam jakiś kilogram Ostrowi i zastawiam się czy mógłbym nią uzupełniać braki w diecie podczas cyklu , a konkretnie chodzi mi o posiłek przed treningowy i po treningowy Czy zainwestować w jakieś inne białaczko ? Gainer odpadam zależy mi na masie mięśniowej Pozdrawiam [...]
[...] stack kreatynowy ewentualnie coś na pompe co by pomogło przybrać na masie. O diecie i treningu nie piszcie bo już mam to obcykane . Chodzi mi o to co teraz jest dobrego na rynku bo dawno nie kupowałem nic takiego, zaznaczam że ostatni mój cykl to cell pump + mono.Proszę o odpowiedzi tych co wiedzą o co chodzi.Pozdrawiam i z góry dziękuję
[...] odblokowaniem i to samo mowilem koledze, ktory jednak sie uparl ze HCG uzyje jako odbloku. A wiec moje pytanie brzmi... Kiedy zaczac kuracje HCG ? Dodam ze kolega ma 20 lat. Niedlugo zakonczy cykl skladajacy sie z Omnadrenu 250. Zostalo mu jeszcze chyba 10 shootow z okolo 30 o ile sie nie myle. HCG - Pregnyl 5000 u.l. Z gory dziekuje za pomoc.
Witam. Niedawno skończyłem 6tygodniowy cykl na masę na mono. Moim następnym celem jest trening armstronga (podciągania, pompki) (4 tyg. 5 sesji/tyg) Chciałem dorzucić też bieganie 3-4 razy na tydzień. Czy to wystarczy żeby utrzymać to co zrobiłem przez te 6 tyg, chodzi mi o mięcho, czy dorzucić też siłownie 1-2 razy w tygodniu. Proszę o odpowiedź [...]
[...] nie oto mi chodzi jakiś tydzień temu zauważyłem że pojawiły mi się rozstępy na klatce w miejscu sklepienia klatki z barkami na szczęście nie są to duże ale bardzo jestem tym zaniepokojony. Dlaczego się tak stało??? Nigdy nie brałem żadnej mety itp. Z odżywek miałem tylko 4 tyg cykl z jabłaczanem kreatyny firmy trec. PozdRawiam i proszę o pomoc
Witam Bije aktualnie na pierwszy cykl 1-8 Prop 100mg e2d. Dziś zacząłem ostatni flakon. 1. Dotychczas biłem e2d czy warto zmienić na sam koniec ed? 2. Przewidziany jest odblok (18 tab clomidu): 1 dzień: 150mg 2-3 100 mg 4-13 50 mg ALE: Narazie mam tylko 12 tab po 50 mg Clomidu (1 listek), ma przyjść reszta, ale nie wiem czy na czas. Czy mogę [...]
za 3 tygodnie rozpoczynam cykl kretynowy dozucam do tego tribusteron i mam troche hmb co polecacie jeszcze dodac moze Bcaa?? Tzrzymam diete i bialka nie bede kupowal. Co myslicie o rozpisie tego : Kretyna na 6 tyg po 5 gr dzienie w dni bez tren. 5 gram rano i 20 gr glukozy w dni tren. 5 po treningu tez z glukoza Pierwsze 2 tygodnie Hmb bo tyle [...]
Witam. Właśnie kończe 10tygodniowy cyklik i prosze o fachową rozpiske odbloku z posiadanych środków. Cykl wyglądał tak: 1-10tydzień testabol propinate 100mg 2 razy w tygodniu 1-8 tydzień 200mg deka co 7 dni 4-10 tydzień stanazol alchemia 40mg co dzień na odblok mam: pregnyl 5000 u.i 3 ampułki clomid 50mg 30 tabletek proviron 40 tabletek jak to [...]
Ej dobra ;) kumpel wskakuje na cykl i mielismy maly problem.. Jak Wy liczycie kaloryke i btw ? u ns wystapil maly problem.. Ja mu doradzilem rozklad btw /3/6-7 /zaleznie od zalewania/ 1.4g/ a on stwierdzil ze nialko utrzyma na poziomie 2-2m5gr /kg m c bo w zywieniu stosuje wanza zasade - na gram bialka potrzeba 27kcal z ww i tluszczy.. gdyby [...]
Witam. Chce się wziąć za jakiś cykl odżywkowy.Myślę żeby wziąć ACTIVLAB BCAA L-GLUTAMINA XTRA 500g i MONOHYDRAT MEGA CAPSY 300 caps olimpu. Do tego białko ostrowi.Mogę to śmiało połączyć ? O mnie: wiek-20 waga-76 wzrost-178 staż - kilka miesięcy dieta-trzymam Z góry dziękuję za pomoc
[...] bola mnie głownie kolana i barki kolana przy gginaniu strzelaja gdy przyłoze reke czuje jak wszystko tam przeskakuje z barkami jest to samo. duzo i ciezko cwicze jestem na cyklu z testa(wczesniej kilkarazy metka) macie jakis sposób jak temu zapobiec jak zminimalizowac bol i przeskakujace kosci? za jakis czas mam ramiar wejsc na kolejny cykl i [...]
Witam mój pierwszy cykl 10 tyg :) Boldenon 200mg co 7 dni i pytanie czy to nie za mała dawka? Prolongatum 100mg co 5 dni moze być ? żeby za bardzo nie zalać i do tego Winstrol w tabletkach 10 mg malay tiger i pytanie czy winstrol mozna pociagnać 10 tygodni z prolką i boldem czy maxymalnie winstrol 6 tygodni? Czyli w 4 tygodniu dopiero zarzucić [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] niej dokupić jakieś białko i właśnie nie mam zielonego pojęcia jakie byłby dla mnie najlepszym rozwiązaniem, proszę o udzielenie odpowiedzi na moje pytanie. Jeszcze bym chciał kupić BCA na 2-3 tygodnie bo za taki czas kończę cykl z CM3 i jakie BCA mi polecicie tak żebym wydał na nie do 50 zł. Zmieniony przez - Bercik13 w dniu 2016-06-18 19:05:01
Witam,zakupilem Tescia i trenbolone po 30ml czyli po 30strzalow.Pomoze mi ktos rozpisac co i jak?Jakie dawki,kiedy co i jak brac,jakie strzykawki kupic,jak sie kluc i czy potrzebuje sie po tym odblokowac,jesli tak to co mam kupic na odblok i jak to stosowac.Bedzie to moj pierwszy cykl. Zmieniony przez - lechu88 w dniu 2016-12-26 16:42:25
Wiek 21 Waga 80 Wzrost 18o Obwód ramienia 39 Obwód klatki 108 Obwód uda 59 Obwód talii 84 Staż na siłowni 3 lata Ile i jakie przebyte cykle sterydowe enanta+deca 300 poczatek roku Opisz swój plan treningowy 4x split Cel cyklu jakosc miesnia Ostatni cykl i odstęp czasowy od jego zakończenia pol roku Dieta - tak Tendencja do [...]
witajcie, Mam 23 lata, 180cm/80kg, od pol roku cwiczenia systematyczne na silowni, cykl na mase, pdoobna dieta, ostatnie poltora miesiaca to przerwa w cwiczeniach. Niestety efektem diety na mase tluszczyk na brzuchu, wiec teraz trzeba aerobow i diety i tu PYTANIE: czy polecana w takich przypadkach dieta wysokobialkowa w moim przypadku oznacza np: [...]
[...] za soba miesiac na thyrothermie konczac go na dawkach 2x2. Od wczoraj zaczalem brac Hydroxycut Haredcore w dawkach 2x3. Zostalo mi sie jescze 30 kapsulek thyrotherm. Chce cykl zakonczyc z koncem roku wiec potrzebuje jescze jeden spalacz na 3 tygodniowy cyklon. Co byscie polecili, moze jakies polaczenie dwoch? myslalem tez czy do hydroxycut [...]
Witam.. planuje zrobic za jakis miesiac cykl na kreatynie + bialko/gainer ( zeby uusnac najiejsze braki w diecie ) i zastanawiam sie.. jaka kreatyne kupic..zdecydowlaem ze bedzie to mono.. bardzo bym prosil o doradzenie jakiej firmy i co mozna jeszcze dodac do kreatyny zeby poprawic efekty. zastanawiam sie nad kreatyna olimpu lub vitalmaxem .. [...]
Witam jakiś czas temu skończyłem cykl na Ph, od tego czasu jestem ospały i w trakcie treningu nie mam odpowiedniej motywacji żeby wyciskać ostatnie ruchy.Chcem zaopatrzyć sie w coś co podniesie mój testosteron. Zastanawiam sie właśnie nad "Alri Restore" a "Novedex xt" Doradzcie co mam wybrać, prosze o fachową odpowiedz.
